English version

Har du før, eller under en vigtig tale, forretningsmøde eller konference, oplevet nedenstående symptomer?

  • Cand. Pæd Psych Inger Murray.
    Medlem af Dansk Psykolog Forening og leder af Center for PTSD.
    Præstationsangst
  • Negative selvkritiske tanker
  • Manglende evne til fokusering
  • Dårlig koncentration
  • Hukommelses problemer
  • Kraftig hjertebanken
  • Svedige hænder
  • Angst for andres bedømmelse
  • Følt halsen snøre sig sammen
  • Rømmetendens
  • Stemmeproblemer
  • Svært ved at finde ordene
  • Angst for at lave fejl
  • Følt »publikum« som kritiske negative modstandere
  • Gået i stå, uden at kunne tage tråden op igen
  • Ikke kunne huske hvor du var nået til
  • Ikke kunne holde sammen på indlægget
  • Angst for svære ord
  • Maveproblemer
  • Ukontrollerede løbske tanker
  • Følt manglende selvtillid
  • Følt energien forsvinde
  • Følt svaghed
  • Gået i panik
  • Blokeret
  • Genoplevet tidligere nederlag
Kan du svare ja til to eller flere af spørgsmålene, vil du kunne profitere af at lære nogle enkle mentale teknikker

Det, der kan tilbydes er:

  • Teknikker til at fjerne negative tankemønstre
  • Forståelse af angstens natur og årsagen til dens opståen
  • Metoder til at transformere angst indtil energi
  • Metoder til at holde fokus og være centreret
  • Teknikker til at få stemmen og dig selv grounded
  • Metoder, der giver adgang til stærk positiv energi, på det tidspunkt du har brug for det
  • Viden om hvilke faktorer der indgår i en overbevisende optræden
  • Arbejde for øget selvtillid
  • Arbejde med visualisering, meditation og energi

Behandling for tidligere negative oplevelser
Bærer du rundt på tidligere dårlige oplevelser, som påvirker din selvtillid i dag, er det muligt effektivt at fjerne adrenalinophobningen og stresset i forbindelse med oplevelsen.
Gentagelsesangsten og præstationsangsten vil forsvinde, og du kan føle frihed og glæde ved at tale i større forsamlinger eller ved vigtige møder.
Behandlingen er hurtig og særdeles effektiv
Hvem står bag Mental træning for forretningsfolk og politikere?
Cand. Pæd Psych Inger Murray.
Medlem af Dansk Psykolog Forening.
Leder af Center for PTSD.
Inger Murray arbejder med mental træning for musikere, og holder workshops på Royal Academy of Music i London. The Royal Irish Academy samt med unge musikere i Kroatien.
Inger Murray har til dette arbejde udarbejdet specielle teknikker til at undgå præstationsangst, som er velegnede til alle former for eksponering.
Desuden er Inger Murray uddannet logopæd.

Se også: Mental træning for musikere
Inger Murray
Vester Voldgade 86, 1. sal, rum 5
1552 København V
Telefon: +45 4499 6264
E-mail: murray@mentaltraeningforforretningsfolk.dk